MATERIALES QUE SE NECESITAN PARA NATACIÓN:

Gafas:Para practicar natación necesitaremos tanto en mar cómo en piscina poder ver en la dirección que nadamos, para evitar chocar con obsdtáculos, boyas u otros nadadores, lo mejor s llevar una gafa de natación cómoda que no nos apriete y nos permita ver correctamente.

Para ponernos las gafas de natación correctamente y evitar que se empañen, lo mejor es dejar un poco de saliva en la parte interna y frotarlas con los dedos, después se lavan con agua.

BAÑADOR:Lo primero que tienes que buscar en un bañador es que te sientas cómodo con él y lo segundo asegurarte que tienes la máxima libertad de movimientos.

Lo normal es llevarlo ligeramente ajustado para que el bañador no recoja más agua de lo normal, lo cuál significaría un freno al avance y un mayor esfuerzo.

Bañador para las chicas: cuando compres un bañador (una sola pieza) te asegurarás que tienes la máxima libertad de movimientos con tus brazos. No hace falta decir que con el bikini (dos piezas) podrías llevarte una sorpresa, sobre todo si te gusta lanzarte de cabeza al agua.

Bañador para los chicos: Hay algunos hombres que no se ven llevando uno de esos pequeños y ajustados bañadores de competición. Existen muchos modelos más o menos ajustados. Si te decides por uno grande de playa, de corte ancho, tendrás que trabajar un poco más a la hora de nadar pues estos bañadores recogen mucho agua. Intenta coserle los bolsillos.

Gorro:En el mercado hay tres opciones de gorro de natación de lycra o tela, de látex y los de silicona. Los de tela suelen estar más indicados para niños debido a que no tiran del pelo, pero su inconveniente es que se quitan muy rápido. Los de látex son baratos pero muy poco resistentes. Y los de silicona son mucho más gruesos, resistentes y duraderos, aunque algo más caros.

Sea cual sea tu elección de gorro de natación intenta secarlo o aclararlo con agua sin cloro a conciencia cada vez que lo utilices para preservarlo del cloro. Además, para conservar mejor los gorros de látex y silicona, puede echarles polvos de talco.